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Mehrtagesfahrten und Events

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Wochenend- und Mehrtagesfahrten 

 

 

Leistungsklassen Ski Alpin

E - Einsteiger (ohne Vorkenntnisse):

  • Ausrüstung kennenlernen
  • Bewegen in der Ebene
  • Aufsteigen im Treppen- und Grätenschritt
  • Geradeausfahren in paralleler Skistellung
  • Pflug, Pflugbogen
  • Liftfahren
  • Kurvenfahren im einfachen Gelände

F - Fortgeschrittener:

  • Abbau der Pflugstellung
  • Rhythmisches paralleles Kurvenfahren im einfachen und mittelsteilen Gelände
  • Stockeinsatz

G - Geübter:

  • Paralleles Kurvenfahren mit variabler
  • Spuranlage und höherem Tempo
  • Kurvenwechsel, Kurvensteuerung verbessern
  • Fahren im mittelsteilen u. steileren Gelände

K - Könner/Experte:

  • Variantenreiches, sportliches Kurvenfahren
  • Fahren auf anspruchsvollen Pisten, steilen Hängen, im Tiefschnee und auf Buckelpisten

Leistungsklassen Langlauf: Classic (Nordic Cruisen) – Skating

E - Einsteiger:

  • Gewöhnen an das Gerät
  • Bewegen in der Ebene
  • Sicheres Bewegen in der Loipe
  • Leicht bergauf und bergab laufen
  • Sicher Anhalten, Bremsen und Lenken

F - Fortgeschrittener:

  • Sicheres Abfahren in der Loipe
  • Vom Cruisen zum klassischen Laufen
  • Grundlagen des Gleitens
  • Einfache Lauftechniken
  • Ökonomisches Laufverhalten

 

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