Buchungsstelle Schuster Skischule
Tel. 089/9077839-15
(Mo-Fr 10.00 h-12.00 Uhr)
Fax. 089/9077839-21
Mail. info(at)schuster-skischule.de
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Skilehrer-Nachwuchskurs
Leistungsstufe:
Die Teilnehmer sollten mindestens über die Leistungsstufe K verfügen.
Kursdauer: 4x samstags
Die Veranstaltung kann pandemiebedingt im Jahr 2020 leider nicht stattfinden. Bitte wählen Sie einen alternativen Kurs.
Leistungsklassen Ski Alpin
E - Einsteiger (ohne Vorkenntnisse):
- Ausrüstung kennenlernen
- Bewegen in der Ebene
- Aufsteigen im Treppen- und Grätenschritt
- Geradeausfahren in paralleler Skistellung
- Pflug, Pflugbogen
- Liftfahren
- Kurvenfahren im einfachen Gelände
F - Fortgeschrittener:
- Abbau der Pflugstellung
- Rhythmisches paralleles Kurvenfahren im einfachen und mittelsteilen Gelände
- Stockeinsatz
G - Geübter:
- Paralleles Kurvenfahren mit variabler
- Spuranlage und höherem Tempo
- Kurvenwechsel, Kurvensteuerung verbessern
- Fahren im mittelsteilen u. steileren Gelände
K - Könner/Experte:
- Variantenreiches, sportliches Kurvenfahren
- Fahren auf anspruchsvollen Pisten, steilen Hängen, im Tiefschnee und auf Buckelpisten
Leistungsklassen Langlauf: Classic (Nordic Cruisen) – Skating
E - Einsteiger:
- Gewöhnen an das Gerät
- Bewegen in der Ebene
- Sicheres Bewegen in der Loipe
- Leicht bergauf und bergab laufen
- Sicher Anhalten, Bremsen und Lenken
F - Fortgeschrittener:
- Sicheres Abfahren in der Loipe
- Vom Cruisen zum klassischen Laufen
- Grundlagen des Gleitens
- Einfache Lauftechniken
- Ökonomisches Laufverhalten